Dem Leben wieder trauen. Traumaheilung nach sexueller Gewalt.

Inhaltsangabe des Verlags: Für die Überlebenden von sexueller Gewalt ist es wichtig, die Symptome ihrer Traumatisierung zu verstehen und Strategien der Selbsthilfe zu entwickeln, um sich in Krisenzeiten zu stabilisieren. Betroffene Frauen leiden häufig – auch Jahrzehnte nach der Traumatisierung – an Angststörungen, Zwängen, Depressionen, Essstörungen oder sind suizidgefährdet. Ellen Spangenberg informiert umfassend über die Folgen von sexueller Gewalt, nennt neueste Behandlungsmöglichkeiten und vermittelt erprobte Methoden zur Selbsthilfe. Ein Buch, das eine Therapie nicht ersetzt, aber betroffene Frauen auf ihrem Heilungsweg hilfreich begleitet.

Das Buch ist 2008 erschienen im Patmos Verlag und für 14,90 Euro erhältlich.

Leseprobe

Menschen, die nach einer Traumatisierung Symptome entwickeln, haben oft das Gefühl oder die Angst, verrückt zu werden. Hier möchte ich Sie sehr klar und deutlich entlasten: Nicht Sie sind verrückt, sondern was Sie erlebt haben und was Ihnen angetan wurde, ist verrückt. Und Ihre Reaktion darauf ist eine völlig normale Reaktion auf ein schreckliches Ereignis!

Dieser in der Traumatherapie angewendete ressourcenorientierte Ansatz bedeutet auch, dass Symptome daraufhin überprüft werden sollten, ob in ihnen eine wichtige Bewältigungsstrategie, d. h. ein Selbst-heilungsversuch, enthalten ist. Das ist sehr oft der Fall, und meist ist es nur eine Frage des Blickwinkels, diese Seite von Symptomen zu entschlüsseln. In der Regel hat ein Symptom eine bestimmte – zumeist unbewusste – Funktion und wird daher benötigt, um das seelische Gleichgewicht zu erhalten. Erst wenn diese Bedeutung und Funktion eines Symptoms herausgearbeitet wird, kann im nächsten Schritt versucht werden, für diese Funktion eine bessere und weniger selbstschädigende Alternative zu finden, die schließlich das Symptom ablösen kann.

Empfehlenswert

Ellen Spangenberg geht in ihrem Buch auf Folgen sexualisierter Gewalt ein und nennt Behandlungsmöglichkeiten der Traumatherapie. Zudem vermittelt sie Strategien der Selbsthilfe, damit betroffene Personen Symptome ihrer Traumatisierung verstehen und darauf reagieren und sich selbst stabilisieren können. Ellen Spangenberg ist Ärztin und Psychotherapeutin.

medica mondiale, Mai 2019

Über das Buch

„Methoden zur Behandlung von traumatisierten Menschen gibt es viele. Aber nicht jede/r profitiert von den heute üblichen Behandlungsmethoden, die mit dem Trauma konfrontieren. Die hier vorgestellte Methode TRIMB (Trauma Recapitulation with Imagination, Motion and Breath) arbeitet schonend.“

Dipl.-Päd. Petra Steinborn, vollständige Rezension auf www.socialnet.de, 2015